生存報告なのに病ネタ（？）で、申し訳ございません。

眼精疲労が酷くなってきました。頬骨から広がって、こめかみ、首、肩が痛みます。放っておくと厄介なので、ストレッチをしたりしていますが、根本的な改善には繋がりません。あーあ。
いつも冬場に調子悪くするんですが、このところホットヨガに行くのをサボっているのが原因ではないかと疑っています。
私はホットヨガに行くようになって体調良くなりました（春夏秋冬冬と風邪をひいていたのが、冬一回ぐらいなった。あと肩こりが軽減）。運動全般が大嫌いな私ですが、ホットヨガは続いてます。集団行動もしないし、誰かと競うこともないので、私には向いているようです（黙々とこなしていくので）。
私のような人にはホットヨガはオススメです。意外に女性だけでなく、少数ながら男性もいますよ～。

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